簡単 ダイエット 方法 ダイエットのプロの技を盗め！

●ダイエット２〜３週間で少ないカロリー摂取に体がなれてくる
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●基礎代謝量の低下（じっとしているときのエネルギー消費量）
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●エネルギー消費量の低下にともない、体脂肪燃焼する必要がなくなる。
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●その結果、体重減少が止まり停滞期に入ります。

これがダイエットにおける停滞期の流れです。
ここで挫折してしまう方がおおいのですが、停滞期は１〜２週間で終わり
体重が減り始めるので覚えておきましょう♪