簡単 ダイエット 方法 ダイエットのプロの技を盗め！

健康な体重ってどれくらい？

身長によって体重は大きく左右されますので体重のみで太りすぎや
痩せすぎを判断することはできませんね。

ここで、健康な体重を見分けるための計算法を紹介しておきますので
参考にしてくださいね。

体重（Ｋｇ）÷身長（Ｍ）÷身長（Ｍ）

ここの数値が２０〜２５になるようでしたら健康な体重といえるでしょう。
２０以下はやせすぎ、２５以上は太りすぎということになります。

簡単に算出できるので参考にしてくださいね。