簡単 ダイエット 方法 ダイエットのプロの技を盗め！

にがりダイエットはどのようにとりいれればよいのか？

そのままにがりを飲むわけにはいきませんので（汗）

通常はにがりを飲料にまぜ（数滴）飲むのといですね。
たとえば水やお茶などです。

基礎代謝をあげるために水分は必要なので、水分を取る際ににがりをまぜて
摂取するとよいでしょう。

あとは、お米を炊く時ににがりをまぜておき炊飯するのもおすすめです。

分量としては１ＣＣ程度でよいでしょう。