簡単 ダイエット 方法 ダイエットのプロの技を盗め！

パイナップルは、

１日３食のうち１食をパイナップル１５０グラム摂ることを意識してみましょう。
３食ちゃんと食べて、おやつにする方法もあります。

脂肪燃焼を助け、消化促進・疲労効果もあります。また、食物繊維たっぷりで
お通じもすっきりです。

ただし、パイナップルだけ、という単品ダイエットは絶対にしないように。
バランスが悪くなります。