簡単 ダイエット 方法 ダイエットのプロの技を盗め！

肥満は「糖尿病・高血圧・動脈硬化・脳血栓・心筋梗塞・胆石・腰痛」
などの病気をまねく主な原因になります。
また、特に女性の場合はホルモンバランスが崩れやすくなるので、
せめて標準体重（身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２）に近づけるようにしましょう。